テーマ:日常

今朝は雪が・・・

昨夜は風が台風並みに吹いていました。 窓から大きいグランドが見えるのですが、真っ白でした。 この冬初めてです。 道路にも路肩にも雪な無いのでちょっとだけ降ったみたい。 朝8時頃、鴨が群れをなして旋回していました。 もうすぐ旅立ちのようです。 まだ寒いからゆっくりしていけばいいのにね。
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冷え性改善の方法

昨日のテレビで見た。 40~41度のお風呂に10分肩まで浸かる。 NOという物質が出て、血管の若返りに効果があるそうです。 10分て結構長いよ。 音楽でもかけてないと退屈する。 こまめに動く人とか栄養を考えて食事作ってる人は問題ないみたい。 自分一人だとついね・・・・・ 朝ご飯に味噌汁、焼き魚、野菜にヨーグルト…
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ホビー大流行

神戸三宮のユザワヤに行きました。 お客さんでいっぱいでしたよ。 手作りする人増えたんですね。 娘がミシンを買いました。 シンガーの160周年記念限定モデルです。 ¥58,000円。 ボタンホールが綺麗にできます。 いまどきのミシンは20種類ぐらいの刺繍ができるすぐれものがあるのですが、とても使い切れません。 直線とボ…
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ブログを始めて6年

事務局からのお知らせメールをいただきました。 「祝6年」です。有難うございます。 6年で私は変わった? 変わったことといえば、日々のニュースに敏感になったこと。 そして政治に関心が強まったこと。 平凡な毎日にちょっとだけ刺激が加わって、書くために読むことも多くなった。 文章はちっとも上達はしないけど、読み返してみ…
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迷惑メールの処理

毎日山のように送られてくる迷惑メールにうんざりですね。 「あなたに35万円振り込まれました。クリックして確認してください」 「申し込まれた会員登録が完了しました」 「今、駅前に来てるから、待ってます」 「宝くじ当たりました!おめでとうございます。振り込み口座の確認をお願いします」 もっと怪しいのもあるよ。 1日に40…
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缶詰バーが人気

缶詰食べてますか? 便利ですよ。 何にもしたくないとき、味付きのサバ缶と白菜のざく切りをちょっと煮るだけ。 最近の缶詰は種類も多く、生野菜と合わせておしゃれな一品もササッと作れます。 節電の夏にちょうどいいかもね^^ 「越後の郷土料理3点お得セット」【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【RCPsuper1…
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生活の知恵

下駄箱に10円玉、生け花の水に10円玉。 ま、これも多少効果がある。 でも、下駄箱に新聞紙。これが一番いい! 湿気も吸ってくれるし、匂いも吸収するみたい。 時々取り変えればいつも清潔。 娘の家でやってるのを見てまねしてみました。 そういえば、子供の頃夏になると畳を上げて干して、板場に敷いた新聞紙を取り変えていました。…
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肺がん検査結果

肺がんの疑いと言われて全身検査を終了。今朝診断結果が出ました。 一応、悪性のがんは見つかりませんでした。 全身検査の結果でも転移は見られません。 で、肺にあるのは良性の腫瘍と思われるが、2か月後に変化をみるためにもう一度検査をします。 今回の検査費用は10万円弱。 とりあえず、一安心です。 食生活については今後も気を…
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日本の医療

 ヨーロッパの福祉大国であるデンマークやスウェーデンには、いわゆる寝たきり老人はいないと、どの福祉関係の本にも書かれています。イギリス、アメリカ、オーストラリアについても同様。 医師は「自分の国でも寝たきり老人はほとんどいない」と言います。 我が国のいわゆる老人病院には、一言も話せない、胃ろう(口を介さず、胃に栄養剤を直接入れる…
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無財七施

仏教用語で「無財七施」とは財産がなくても人につくすことはできるという意味。 ヨガの起源は仏教よりも昔のような・・・・ ヨガ教室に行ってます。 オウムの松本(浅原)の言う空中浮遊も、水中クムバク(呼吸)もウソですよ。 健康志向の高まりでヨガ人口は増えています。 教団名を隠して「アレフ」「ひかりの輪」の信者も増えていま…
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韓国食品に注意

米が韓国産の貝類がノロウイルスに汚染されているからと輸入禁止にしました。 カキだけではなく、アサリ、ムール貝、ホタテもです。 勿論、冷凍も缶詰も対象となってます。 台湾でも韓国産のカキによる食中毒が報告されているそうです。 以前、キムチから大腸菌が検出なんて事件もありました。 安いからって買わないほうがいいですよ。
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日焼けして真っ赤

朝からマンション周辺の共有地の生垣を刈りこんだり、除草したりと汗だくで働きました。 普段は緑化の趣味の人が数人でやるのですが、今日は親睦パーティーのお楽しみがついていまして100人近くいたのではないかしら。 おかげで電動の剪定の機械を交代して下さる男性があり助かりました。 重いし、危険ですし、女性には扱いかねるものです。 で…
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ゼラニューム

今ゼラニュームが満開です。 花の下がなが~い(^^ 光を求めて首を伸ばしてる感じです。
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とってもえぐい話

中国で死亡した胎児を乾燥させて、粉末にした人肉サプリメントが出回っているようです。 韓国へはずいぶん輸出されているようで、日本にも入り込んでいるのではないかということです。 どれほどの効能があると書いてあっても、あってはならないサプリメントです。 元気がでますとかガンが治りますとか、医学的根拠はありません。 どぶの汚泥か…
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浄水場にホルムアルデヒド

埼玉や千葉の浄水場からホルムアルデヒドが検出されて断水しそうです。 ホルムアルデヒドは常温では無色の可燃性気体でシックハウス症候群で有名になりました。 建材や壁紙の接着剤として使われると、折角新築したのにシックハウス症候群になって住めない。 防腐剤としても有名で、37%水溶液は消毒剤、防腐剤、組織固定剤として使われる。 …
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シャクナゲが満開

つれが「どっか行こう」と言いますので、森林植物園に行きました。 兵庫県西宮市の森林植物園です。 あいにくの定休日でしたが、散策はできました。 シャクナゲが満開でしたよ。 珍しい花を見ました。 ニセアカシアの木です。濃いピンクのフジのような花ですが、フジのように長く下がっているのではないのです。大きな木です。 ここ1~…
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継続は力なり

何でも10年継続すればプロに近づくでしょうね。 ヒマだからとお琴でも弾きましょうと音合わせをしてみました。 合わせるだけで一苦労 耳に残るメロディーをたどりながらポロン ポロン 根気なくなりました。 出来なくてイライラするばかり。 お琴の音はとっても優雅なんですけどね~ 英会話に夢中の友人がいます。 そっちのほう…
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赤い月

外が明るくなったと思って起きたら、午前3時15分。 満月が煌々としてました。 その色が濃いオレンジいろです。 気味が悪い。 4時には沈んで見えなくなりました。 月を表す時「青い月」と表現することが多いと思うのですが、赤い月は気持ちのよいものではありませんね。 見慣れていない色だったからでしょうか。 大気は透明に見え…
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今朝の朝ズバッでスカイツリー探訪

2~3年は行けそうにないね~ 何時間も並ぶの苦手だから。 でも、展望レストランを予約すればそこまでは楽々入れるそうね。 料金も1万円前後とそれほど高くはないです。 東京スカイツリーの何が凄いって、まさに天空の城ラピュタ。 東芝のエレベーターのようね。 日本の技術凄い! 世界中で大活躍です。 日本の技術凄過ぎて…
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若くあるために

食事は腹6分目 過度なスポーツはしない 辛いことは寝て忘れる 身体を温めない  体を温めると『体温調整中枢』が体を冷やそうとして汗をかかせる。深部体温は低くなろうとするので脂肪が燃 焼されない。やせたいならばカラスの行水のごとく、サッと体を冷やす。外に出るときは薄着をするだけでもウエ スト程度ならば十分細くなる。 薄着をする …
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夏日です

日差しが強くて、暑い。 2011年に近くの梅の木の下に落ちていた梅の種を播きました。 元気に育っています。 このままだと花は咲くでしょうが、実の方は期待できないようです。 何でも種をまいてみると面白い^^
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豆知識

昨日の新聞によりますと、閉経後の女性が海草を食べ過ぎると甲状腺ガンの危険性が増すとでていました。 食べ過ぎるというのがどれほどなのかわかりませんが、毎日食べないほうがよいようです。 福島原発事故で5~6年後ぐらいから甲状腺ガンが出てくるのではないかと言われています。 あの時ヨウ素を投与された方もいらっしゃると思いますが、匙加減…
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趣味は何ですか?

茶道教室に行ってます。 驚きました。 茶道の先生は年1回ピアノコンサートをされます。 ギャラリーは教室の生徒だけです。 毎年、新しい豪華なドレスです。 今年はピアノに新たにバイオリンを演奏されました。 後は、女子会みたいな感じなんですけどね。 毎日ピアノとバイオリンを練習するって、もう頭が下がります。 私…
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木嶋被告に死刑判決

どうしてこんなブス女に引っかかった? 不思議に思います。 実際に見るとお肌がきれいで、髪が異常なくらいきれいだそうです。 お金いっぱいあるからエステで磨きまくってたのね。 法廷で貯金ありませんて言ってたけど、留置所で同室だった人に「お金は別人名義で預けてる」と言っていたそうよ。 さて気分を変えて、春はお肌がトラ…
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ヨガで脳梗塞の後遺症は改善するか?

昨日はヨガ教室の日でした。 脳梗塞で杖をついた方が奥様と来られていました。 少しづつでも出来そうだから次回からこられるそうです。 先生も「少しあの方たちに手を取られるけど、機能回復の助けになればと思うので他の人はよろしく」と。 いいですよ~ いつ私たちもそんなことになるかわかりませんからね。 もし、少しづつでも回復さ…
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桜満開

桜満開です。 バラが大好きなんですが、この時期は桜が一番好き~^^ 今年は開花前に爆弾低気圧が通ったからでしょうか、枝が下へ下がってとってもいい風情です。 面白い記事を見つけました 世界の武装ゲリラがトヨタに熱いまなざしを注いでいる。 トヨタのハイラックスというランドクルーザーです。 走行距離30万キロの中古…
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ヨガのススメ

偶然の出会いからヨガの体験教室に参加しました。 この方は30年以上前から存じ上げていますが体型が全く変わっていないんです。 教室でタイツになられて驚きました。 とても60歳過ぎているとは思えません。 まさに「美魔女」  私、今更どう変化したいとか期待するわけではありませんが、健康維持のために4月から参加することに決めました…
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Family

プレジデントFamilyの5月号買っちゃいました~ 特集「断捨離」子育て術 少子化で大事にされているはずの子供たちの受難事件が度々ニュースになります。 団塊の世代の人たちの子供が今親世代です。 比較的裕福なはずなのに何故事件が起きるのか不思議です。 中国では一人っ子政策のひずみが顕著になってきています。 人の命なんて…
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ビタミンEの過剰摂取の危険

厚生労働省の摂取基準でいいますと ビタミンE: 130~132mg ビタミンEは更年期の頃の摂取で確かに辛さが軽減されました。 以後飲み続けているのですが、破骨細胞が活発化して骨粗鬆症の危険があると出ています。 Eはアンチエイジングに有効な抗酸化作用があると言われています。 アーモンドがいいと言われても、毎日食べ続ける…
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家庭菜園

超ショボイ家庭菜園 昨日もテレビでやってましたけど、これは以前から私はやってます。 豆苗(かいわれみたいに栽培されているもの)を半分ぐらい切って使った後、1日一回お水掛けて、流してをくり返します。1週間か10日で元の状態に伸びてきます。 楽しみですよ。 小松菜の中心を3枚ほど残して土に植えます。 この冬寒かったからなか…
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