痩せるダシ

痩せるダシの作り方 カツオ節   30g   カツオ節、煮干しを乾煎りして昆布、緑茶と合わせてミキサーにかける 煮干し    10g 刻み昆布   10g 緑茶      5g 一日に大匙一杯を150ccのお湯で溶いて飲む。 どこかで見たレシピです 香川のお土産にとても立派な煮干しをいただきました。 痩せるダシを作ろうとカツオ節と煮干しを煎って荒い粉末にしたのですが、…

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興味深い記事見つけました

魚の脂肪酸で脳梗塞を予防 EPAとDHAを1グラム取るには マグロ(トロ)     刺身2切れ マグロ(赤身)     刺身60切れ イワシ(丸干し)    1匹 サンマ         2分の1匹 サバ          3分の1切れ ブリ          3分の1切れ マグロの赤身はちょっと外しましょう 私的にはイワシの丸干しです。 ちょっと焼いてマヨネーズに七味を…

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ようやく秋の気配

昨夜は涼しくて朝までぐっすりでした。近年こんなことなかったからすっきりかと思いきや、寝違いで首がまわりません。 毎日暑かったから、お茶に氷を入れてがりがり食べたせいで体調はすこぶる悪い。 昨日医者へ行きました。 もらった薬でぐっすり眠れたのかもね。 さて、一足早く冷え切った日本経済の再生はなるか? 管か小沢かと聞かれれば管さんのほうがまだまし。そんな程度ですよ。 バラマキマニフェ…

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超高額医療費

年間1000万円という人は多数いて、1億円の患者もいるそうです。 医療費の高額で治療を受けられない人がいるって不公平ですか? 医療行政破たんしています。 国民健康保険料が高すぎて無保険者もいるんです。 年間1000万円自分のお金だったら治療を続けたいですか? 私はそうなったらもういいです。 後に借金残したくない。そっと自然に任せて欲しい。 研究者はそうやって進化をしてきたの…

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エイズ患者が増え続けています

日本は先進国ですよ。何故増え続けるのですか? 知識は充分あるでしょうし、防ぐ方法も知っているでしょう。 母子感染まで起きているとは驚きです。 先進国で増え続けているのは日本だけですよ。 恥を知りなさいと言いたい。 100歳以上のミイラ、幽霊、その他何だか変な世の中です。 親の年金をあてにして、勝手に埋めて年金をもらい続けている人がいるのですね。 これが、80歳以上だと大…

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ストレスは万病のもと

私の場合イライラすると食べてしまうんです。 ひま~ お部屋が片付かない ちょっとしたことで手順がくるったり、思うようにはかどらない等々 食べ過ぎると生活習慣病になります。 自己嫌悪に陥って自律神経失調にもなります。 ストレスから抜け出す方法として実践していること。 ちょっと難しい本を声に出して読む。 論語でもお経でもいいんです。 童謡を歌う 勝手にアレンジして楽し…

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健康食品

ミドリムシクッキーができたそうです。 「日本科学未来館」で買えるそうですよ。 ミドリムシは理科の時間でならいましたよね。 0.05ミリ~0.1ミリほどのムシですが、59種類もの栄養素を含んでいるそうです。 つまり、肉と野菜の両方を食べているのと同じだそうです。 すばらしいですよね。 食糧事情の悪い国、栄養状態のよくない国の子供たちを救う食品になりそうです。 健康食品として街…

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内定取り消しの実態

クズだカスだとののしって、辞退書にサインをさせる。 持ち帰って親や大学に相談しますとでも言おうものなら、社会に出るのだろ、自分で決断できないのか、などと何時間にもわたってののしられる。 こんな企業があるのです。 中堅社員に対しても、リストラをしたい場合にバカだカスだと出来ないノルマを押しつけたりして辞職に追い込む手口を使う役員、上司がいます。 人からののしられると、脳に傷がつきま…

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海洋深層水「天海の水」当たりました!

海洋深層水あたりました。 硬度250です。とても飲みやすいです。 以前ダイエットにいいからと外国産の硬水を飲んだことがあるのですが、続きませんでした。 は一般的なミネラルウオーターとちがうところがあります。 現代人に不足しがちなマグネシウムが含まれています。 カルシウムもマグネシウムと一緒に摂取しないと吸収されないと聞いています。 現代人は欧米型の食生活やストレスなどが原因で…

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骨粗鬆症のはなし

健康でいつかコロッと逝けたら一番幸せな一生だったといえます。 女性の場合特に骨粗鬆症になりやすいそうです。 カルシューム、マグネシュームをバランスよくとり、適度な運動で骨に定着できる生活が大切です。 マグネシウムはカルシウムとともに骨の健康に関係します。1日の所要量は約300mgとされています。ただ、たくさんとればいいのではなくカルシウムとのバランスが重要で、カルシウム2に対してマグネ…

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早期発見のために定期的な乳がん検診で自分の体を守ろう

定期的に乳がん検診をうけましょうというのがピンクリボン運動です。 ベルーガクリニックはマンモグラフィーによる乳がん検診施設として画像認定精度管理中央委員会においてA評価を受けています。 乳がんは日本人の食生活の欧米化と共に増えているようです。 動物性脂肪摂取の多い方、アルコール摂取の多い方など危険度が増すようです。 乳がんは早期発見が特に大切です。 がんは自己検診で見つかる場合もあ…

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低身長で悩んでいませんか?

身長が低いことで悩んでいる人は結構多いと思うんです。 人はどうしても見た目で第一印象が違ってきます。 私も身長が低いことで悩んだ時期がありました。今はもう年を重ねて気にならなくなりましたけどね。 昔と違って今は「背を伸ばす方法」が確かにあるんです。 昔も雑誌などにありましたけどね。とっても怪しいものでしたよ。 親は子供が将来低身長で悩まないように、一つでも劣等感を持つことのないよう…

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毎日の歯磨きの回数とかけている時間

歯の性質というのは多分に遺伝するように感じます。 私の場合子供の時から虫歯に悩まされました。 大人になってからはとにかく「食べたら磨く」を心がけるようになりました。 入社1日目から昼食の後は「シャカシャカ」です。 時間は3分はみがきたいところですが3分は長いですよ。せっかちですから2分ぐらいでしょうか。 ちょっとゆとりがあるときは3分の砂時計を置いて磨いています。 磨き方が悪いと…

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オススメの育児本

送料無料で購入できます。 エチカの鏡で横峯式育児方が有名になりました。 テレビで見て感動しましたよ。 私の子供には間に合いませんでしたが、一読に値します。 「ヨコミネ式子供が天才になる4つのスイッチ 」 ヨコミネ式読み・書き・計算で子供は面白いほど伸びて 著者: 横峯吉文 出版社: 日本文芸社 サイズ: 単行本 ページ数: 246p 発行年月:…

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芸は身を助ける

昔から「芸は身を助ける」と申します。 お笑い芸人もいいですけど、人と違う何かができればいいですね。 エステティシャン、整体、アロマセラピー等々。 何かができると自分に自信がもてます。 一つ一つの成功体験が人を創っていくと思います。 興味があるかた取り組んでみませんか。

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Newファッション

若い女性の間でレギンスがおお流行りです。 秋になって、男性のレギンスも流行のきざしです レギンスと言えばとってもおしゃれに聞こえますけれど、要は「ももひき」「パッチ」のちょっと進化したものですよね。 暖かくて流行るでしょうね。 若い人にはおしゃれに お年を召した人には保温効果あります。 ◆990 円◆NEWブーツカットデニムレギンス■メ■◆メガヒット◆レビュー書いて送料100円♪ …

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ヨガチャリティー「ヨガエイドチャレンジ2009」

ヨガエイドと、豪州在住のYOGAを愛好するカップルによって2007年に設立、世界中のヨガコミュニティにGiving for Livingのコンセプトを紹介している非営利活動団体です。世界のヨガコミュニティへの支持と協力を得ることで、これまでに豪州、米国、英国、イタリア、香港、日本で開催され、約3500人の参加者から約4200万円以上の寄付を集めその全てを慈善団体へと寄付している 「ヨガエイドジ…

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簡単にダイエットできる情報サイト

ダイエットを簡単になんて無理!!! と思っていませんか? 無理な計画を立てるから無理になるんです。 ちょっと太ってきたなと思ったら、まずは1週間食事に気をつけます。 私の場合夜8時以降は食べないと決めています。 でも、どうしても何か欲しくなったら、アーモンドかくるみを5~6粒+ほしぶどう小さじ1です。 1回に限ります。 我慢しすぎるとストレスで過食に走ります。 毎日の食事は油…

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お得情報

モラタメで当たりました 納豆です。   「あらっ便利! 納豆ほね元気」 3P×12個入り』です タレがゼリー状になっていて、手についちゃったってことがありません こつぶですから小さい子供にもいいですね。 納豆は骨にいいんです。 毎日摂りたい食品です。 3個入りパックが12個です。感激です~♪ あちこちおすそわけできます。

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がんと闘う方のための「リボン運動」

あらゆる病気が治る時代になってきましたが、ガンの死亡率はトップです。 先日も甲子園高校野球で選手に脳腫瘍を手術して活躍している高校生が出場していました。 早期発見、早期治療が治る確率をあげています。 ピンクリボン運動ブログパーツはガンと闘う人たちを応援しています。 ピンクリボン運動のリボン検索のツールバーを利用して発生した広告収入を「リボン運動 がん新薬を普及する会」に寄付することが…

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熱中症の危険

今年も暑い夏がやってきました。早朝よりセミの大合唱です。これ聞いているだけでも暑い! 熱中症対策してますか? 室内でも熱中症になりますよ。 水分補給が大切だかっらてお茶やお水だけでは体内からナトリューム、カリューム、カルシュームなどの大切なミネラルが失われてしまいます。 熱を出した時や体力低下で病院に行きますと、お茶ではなくスポーツドリンクを飲みなさいと言われます。 よく似ています…

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「家で出来る自分なりの育毛、増毛法は?」

以前CMでありました。髪は”なが~いお友達” 髪が淋しくなると、焦ります。   私は地肌が透けて見えるようになったとき、カラーリングを思い切ってやめました。 ヘアスタイルもショートにしたんです。 栗色の長い髪が好きだったんですけどね、年齢とともに髪が痩せてきたんです。 身体は痩せませんのにね。 カラーリングをやめて、色が抜けるのも気にしないでジャバジャバ洗髪します。特にすすぎは念入…

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子供が喜ぶ献立

鶏のチーズピカタ 1、鶏肉は食べやすくそぎ切りにして塩コショウする 2、パセリをみじん切りにして卵、粉チーズを混ぜる 3、鶏肉に小麦粉をまぶし2をまぶしてフライパンで両面を焼く 赤ちゃんや子供にも紫外線は強敵です。大人以上に気をつけた方がいいそうです。 蚊など虫刺されにもご注意! 地球温暖化で日本にも外国から害虫が入ってきています。 蚊帳を見直すのもいいかもしれませんよ。 …

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「すっぽん美人」 試してみたい

スッポンコラーゲン配合!すっぽん丸ごと「すっぽん美人」お試しセット ←参加中 すっぽん料理はお高いですから、めったに食べることできません。 お試しで朝顔を洗うときにプルプルってなってたら、うれしいです。 もういい歳なんですけどね、あがいています。 これはアンチエイジングになるのでしょうか? お試し当たったら楽しみです ♪~ すっぽん美人★2009年7月4日AM9:59までポイント1…

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ラカント カロリーゼロ キャンディー

カロリーゼロのキャンディーが当たりました。 日本初!の「ラカント カロリーゼロ飴」です。 今までにない感触です 舌に当たる感触が何故か”ひんやり”そして”つるり”です ほのかに紅茶の香りがしてあっさりしています。抹茶味もあります。 歯にくっ付きませんから、後味すっきりです。 食物繊維も含まれています。 ダイエットしている時はキャンディーのカロリーも気になりますが、ラカント カ…

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長命草のサプリメント「与那国長命草」サイトをスタート。セイショウシステムテクノロジー。

扶桑化学工業からサプリメント 「与那国長命草」がでました 長命草は500年以上前から神様へのお供え物として献上されてきた貴重な植物です。 与那国島は珊瑚が化石化したものを含む土壌により、カルシュームなどミネラルを豊富に含んでいます ここで採れる「長命草」は1株で1日長生きすると言われるほど、抗酸化物質を含んでいます 良く知られているように、老化は抗酸化物質を摂ることで遅らせることがで…

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メタボ対策にいいそうです

痩せたくてもなかなかうまきいきませんね 美味しいものがあるとつい明日から~ 私は自分に甘いんです。 今日こそはと思っていても誘われるとつい・・・・・・

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あなたも加害者?クサイなんて嫌★びっくり体臭エピソード大募集

暑くなってきました。体臭が気になる季節です。 私は特に匂いに敏感だと思うのです。 母はちょっと古くなった食品の匂いで食べられるかどうか判断していました。 高校生の息子が帰ってくると大変です。 これは夏冬問わずです。足の匂いが強烈です。靴を度々洗わないのと、1日の代謝のせいですね。 「その足で歩きまわるな!」 と思わず言いたくなります。 私は夫の加齢臭が気になります。タバコを吸…

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ダノンビオがキャンペーンやってます。

人と同じなんて、絶対にイヤ!好奇心旺盛で失敗を恐れないあなた。何にでも果敢にチャレンジする姿は、同性からも憧れの的では?そんなあなたにピッタリの「野菜」は16種類の野菜と3種類のフルーツをブレンド。すっきりとして食べやすい驚きのおいしさをお楽しみ下さい。

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