痩せる方法

先日、テレビで見ました。
太り過ぎている人はグルテン中毒の人が多い。
つまりパン、うどん、ラーメンなどが好きな人。

小麦粉製品をやめて、ご飯など炭水化物を少し控えれば痩せる。

太っているけど、栄養失調なんて高齢の女性が増えているそうです。
蛋白質、カルシウムなどきちんと摂りたいですね。

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この記事へのコメント

  • さよ

    私、そういえば、パン、ら―メン、うどんが大好きで、太ってます。
    ご飯か、玄米が良いのでしょうかね。
    2013年10月21日 01:27

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