食欲ないしダイエットするか?

夏のダイエットは多分に危険と思いますね。
欲しくないから、適当につまんで寝ます。
翌朝、ダル~イ。

ピーマン2個、キャベツ100グラムをササッと炒める。
ハム2枚と卵1個でハムエッグ。
適当に塩・コショウ。
以上で一人分です。約200kCal。

ご飯120グラムとヨーグルト100グラム。
ジャムを少々。

合わせると約500kCal

ダエットなら一日1500に抑えたい。

私はダイエットではなく脂肪を筋肉に変える努力をしなきゃね。
暑いとこれが一番難しいのよ。


ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 9

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス ナイス

この記事へのコメント

  • カメさん

    コメント有り難うございました。
    随分と少食なんですね。
    此れなら確実にダイエットできそう。
    2013年08月12日 12:34
  • みず

    夏は、外にいるだけでも消費が半端ないっすよ。
    冬よりたくさん食べないと、バテてしまいます。
    逆に、涼しくなれば、1日2食で十分ですけど、、、寒い季節のほうが美味しいモノが多いのは、、、きっと神様が『太れ』って言ってるのでしょうね
    ( ̄∇ ̄;
    2013年08月17日 22:24

この記事へのトラックバック